Het doel van de methode is dat mantelzorgers meer eigen regie over hun dagelijks functioneren en in hun rol als mantelzorger ervaren. De training voor mantelzorgers bestaat uit (1) een voortraject waarin met een mantelzorger in kaart wordt gebracht welke behoefte aan ondersteuning diegene heeft, (2) de zes trainingsbijeenkomsten, waarin onder andere praktische vaardigheden en het vinden van balans tussen belasting en belastbaarheid wordt behandeld. De borging (3) omvat een terugkombijeenkomst na drie maanden. Na de trainingsbijeenkomsten worden deelnemers ook gestimuleerd om zelf ‘Naast de zorg’ beweegactiviteiten te organiseren of in de omgeving bij te wonen. Als maatschappelijke organisatie kan je de train-de-trainer training volgen en vervolgens deze training aan mantelzorgers aanbieden.
